2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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1212 kcal
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脂質: 46.91g | たんぱく質: 35.45g | 炭水化物: 163.11g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе с Молоком, Самса с Тыквой. 昼食: Green Ray Опята Маринованные, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Картошка Тушеная. 夕食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Простоквашино Творог 5%. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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