2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
2645 kcal
|
脂質: 37.15g | たんぱく質: 253.42g | 炭水化物: 307.64g.
朝食: REWE Banane, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Ei, Lidl Haferflocken, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Eiklar. 昼食: Eiklar, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. 夕食: Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Birnenkuchen, Rottaler Milchquell Pudding Schoko Zuckerreduziert, Rosinenbrot, Aldi Datteltomaten, Müsli, Crownfield Dino Bits, Ja! Joghurt 1,5%, Kohlrabi, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, ASIA Wok Gemüse, Putenbrust Fleisch. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|