2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1749 kcal
|
脂質: 74.91g | たんぱく質: 98.47g | 炭水化物: 175.54g.
朝食: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Петровская Слобода Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Груша Сезонная , Вкусняев Творог 5%. 昼食: Красная Цена Молоко 3,2%, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Село Зелёное Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мисо суп с лапшой. 夕食: Окей Груша Конференс, Сахалин Рыба Икра Сельди в Масле , Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Global Village Горчица Французская, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|