2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 52.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1522 kcal
|
脂質: 78.74g | たんぱく質: 85.57g | 炭水化物: 124.08g.
朝食: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Миофарм Псиллиум, Акульчев Печенье Сахарное «Вафельное Рассыпчатое», Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Ашан Перец Рамиро, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Магнит Чеснок, Помидоры, Щедрый Год Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Кабачок, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. 昼食: Чай с Лимоном, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Богучарские Козинаки. 夕食: Foodfest Сыр Греческий, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Ермолино Сырники с Изюмом, Татищев Блинчики с Куриной Печенью. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|