2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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983 kcal
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脂質: 24.26g | たんぱく質: 37.90g | 炭水化物: 152.52g.
朝食: Lidl Crunchy Muesli Naturel, AH Vers Sap Sinaasappel Aardbei Appel, Lidl Magere Kwark. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Grillmeister Lachs, Soma Waldkorn Brood. 軽食/その他: AH Vers Sap Sinaasappel Aardbei Appel, Komkommer (met Schil), Wortelen, AH Snackradijs, De Lekkerste Roomboter Cakeplak. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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