2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 122.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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1244 kcal
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脂質: 45.12g | たんぱく質: 48.80g | 炭水化物: 168.07g.
朝食: Coffee with Milk, Bananas , Lindt 90% Dark Chocolate, Oatmeal. 昼食: Ciabatta, Droewors, Cherry Tomatoes, Woolworths Pickled Fish, Oh Mega Cashew Nut Butter, Green Hot Chilli Peppers , Mojo Me MCT Oil, Cabbage . 夕食: Just Popcorn Salt & Vinegar Flavour, Lime. 軽食/その他: Almonds , Apples , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Naartjie, Amajoya Double Chocolate . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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