2015年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 10日:
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2457 kcal
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脂質: 101.48g | たんぱく質: 123.86g | 炭水化物: 244.04g.
朝食: Premier Protein Dark Chocolate Mint, Bananas, Coffee, Sugar. 夕食: Riunite Lambrusco Red Wine, Schwan's MicroSteam Green Beans, Kirkland Signature Meat Lasagna, Schwan's Five Cheese Garlic French Bread. 軽食/その他: S&W Fruit Cocktail in Light Syrup, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Planters Deluxe Mixed Nuts. もっと...
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2559 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 38 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 22 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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