2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1954 kcal
|
脂質: 58.45g | たんぱく質: 200.38g | 炭水化物: 146.49g.
朝食: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bionova Гранола Вишнёвая. 昼食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, ВкусВилл Индейка. 夕食: Киви, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Bionova Гранола Вишнёвая, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Помидоры, ВкусВилл Индейка. 軽食/その他: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Zero Соус Барбекю, Помидоры, ВкусВилл Индейка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|