2024年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1351 kcal
|
脂質: 49.76g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 152.32g.
朝食: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Имбирный Чай, Магнит Мягкий Сыр Классический, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Ряженка 2,5%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Имбирный Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. 夕食: BAHROMA Стейк из Тунца на Гриле, Вкуснотеево Ряженка 2,5%, Имбирный Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Болгарский Перец. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|