2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1823 kcal
|
脂質: 71.26g | たんぱく質: 143.54g | 炭水化物: 146.93g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Батон Нарезной, Омлет с Молоком. 昼食: Куриная Отбивная, Makfa Макароны Отварные, Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Полендвица. 夕食: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Батон Нарезной, Хлеб Маг, Вареное Яйцо, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. 軽食/その他: Евроопт Апельсин. もっと...
|
体重に変化ありません
|