2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1692 kcal
|
脂質: 50.83g | たんぱく質: 186.97g | 炭水化物: 143.71g.
朝食: Кудесница Мука Овсяная, Станция Молочная Кефир 1%, Гарнец Льняная Мука, Source Naturals Псиллиум, Nulka Коллаген. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Французская Пекарня Хлеб Детокс, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: One Price Coffee Латте Сингапур. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|