|
Половина пути пройдена , еще столько же осталось до моей цели 🥹☺️
|
64.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1600 kcal
|
脂質: 62.04g | たんぱく質: 106.00g | 炭水化物: 139.62g.
朝食: Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, Комунарка Шоколад Молочный и Горький с Начинкой Клубника-Йогурт, Чай, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Рогачев Сгущеное Молоко, Удачный Выбор Творог Домашний 3%, Киви, Doctor Green Овсяные Хлопья, Вода. 昼食: Укроп, Помидоры, Лимон, Правило Салата Смесь Овощная "Микс Хрустящий", La Espanola Оливковое Масло, Food Collection Булгур, Green Говяжий Фарш, Евроопт Фарш Куриный, Лук, Чеснок. 夕食: Белый Пеликан Миндаль Ядра, Сыр в Дым Сыр Косичка, Мандарины, Pepsi Пепси без Сахара , Галерея Вкуса Мясные Чипсы . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|