2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1170 kcal
|
脂質: 53.13g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 96.83g.
朝食: Золотые Луга Молоко 3,2%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб Украинский. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Слобода Масло Подсолнечное, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо. 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|