2024年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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573 kcal
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脂質: 24.31g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 36.33g.
朝食: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные. 軽食/その他: Bombbar Протеин Шоколад, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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