|
за неделю минус 700гр. надеюсь это хорошо, конечно не быстро, набиралось то все последние 2 года.
|
85.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1090 kcal
|
脂質: 59.14g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 75.85g.
朝食: Миндаль Миндаль, Пармезан Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. 昼食: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Соленья, Тунец в Воде (Консервы). 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|