2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1272 kcal
|
脂質: 44.93g | たんぱく質: 104.88g | 炭水化物: 105.77g.
朝食: Пятерочка Банан, Milky Way Шоколадный Батончик, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Борщ с Курицей, Ржаной Хлеб, Куриное Филе. 夕食: Гречка Отварная, Мистер Грин Салат-Латук, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Помидоры Черри. 軽食/その他: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Vici Креветки Очищенные, Heinz Яблочное Пюре. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|