2024年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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1208 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 113.43g.
朝食: Bonvida Мармелад, Свитлогорье Глазированный Сырок, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Тунец. 夕食: Теремок Облепиховый Чай, Яндекс Лавка Сырники из Творога со Сметаной. 軽食/その他: NL International Whey Protein Cocktail Vanilla. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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