2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1671 kcal
|
脂質: 41.82g | たんぱく質: 146.07g | 炭水化物: 186.64g.
朝食: Медовая Долина Мёд Гречишный, Запеканка твор морковная, Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 夕食: Медовая Долина Мёд Гречишный, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|