2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1767 kcal
|
脂質: 66.47g | たんぱく質: 98.87g | 炭水化物: 207.56g.
朝食: Банан, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Leti Хлебцы Овсяные, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Фише Кета Дальневосточная Малосоленая, Рыбные Оладья или Котлеты. 昼食: Минеола, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Куриные Оладьи, Японская Лапша Соба (Приготовленная). 夕食: Яблоко, Мандарины, Окей Виноград Черный , Гринагро Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Ростик'c - KFC Наггетсы Куриные. 軽食/その他: Ратимир Карпаччо из Курицы, Капучино. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|