2024年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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833 kcal
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脂質: 62.19g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 13.65g.
朝食: Смешанные Орехи, Сыр Камамбер, Сыр Российский, Ветчина, Жареное Яйцо. 夕食: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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