2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
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1320 kcal
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脂質: 61.93g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 112.49g.
朝食: Queijo Branco, Italac Leite Semidesnatado A2, Mamão Papaia, Cafezinho. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Sococo Leite de Coco Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Costa Sul Posta de Cação. 夕食: Casino Tomate Picado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Bimbo Rap 10 Muito Fit. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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