2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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1272 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 80.46g | 炭水化物: 162.65g.
朝食: Indomilk Susu SKM, Kiwi Fruit, Strawberries, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Rolled Oats. 昼食: Corn, Lettuce, SuperIndo Dada Ayam, Mitratani Edamame, Sari Roti Roti Gandum, Carrots, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. 夕食: Sunpride Pisang Single, Papaya, Cereal, Dried Fruit, Greenfields Original Yogurt. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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