2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
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1555 kcal
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脂質: 81.17g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 150.18g.
朝食: Banana, Coffee with Milk and Sugar, Balocco Pasterolle Biscuits. 昼食: Milfina Trappista Sajt, Aldi Tarja, Egg Omelet or Scrambled Egg. 夕食: Dublin Dairy Vaj, Lidl Csemege Uborka, Tesco Trappista Sajt, Pick Téliszalámi, Tesco Fél Barna Kenyér. 軽食/その他: Kinder Choco Fresh, Banana. もっと...
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2622 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 1 時間 13 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 58 分, 座る - 7 時間, 料理 - 1 時間, 立つ - 1 時間, Samsung Health - 12 時間 49 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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