2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
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1268 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 128.48g.
朝食: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Maionese, Insalata Russa, Pane Bianco, Moscardini, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, I Tesori Del Forno Biscotti della Salute. 軽食/その他: Cioccolato Fondente, Semi di Girasole Sbucciati. もっと...
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2167 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, 座る - 35 分, 立つ - 1 時間, 料理 - 45 分, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 10 時間 50 分, 休憩 - 1 時間 49 分, 読む - 55 分, テレビで見る - 6 時間 35 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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