2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
1582 kcal
|
脂質: 64.61g | たんぱく質: 63.24g | 炭水化物: 192.52g.
朝食: Гранатовый Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Зелёная Вареная. 昼食: Макдоналдс Цезарь Ролл с Беконом. 夕食: Макароны Отварные, Индилайт Гуляш из Индейки. 夕食後: Мороженое. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|