2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
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2139 kcal
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脂質: 92.31g | たんぱく質: 157.08g | 炭水化物: 192.01g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Буханка Пирог с Ветчиной и Сыром, Пестравка Молоко 3,2%, Solgar Омега-3, Черкизово Снек из Индейки, Просто Мёд. 昼食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Fruit&Nut Киви Сушеные, Инди Лайт Сосиски Молочные, Bezmuki Красный Бархат , Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Зелёный Горошек, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Метро Креветки, Bombbar Protein Cookies Cherry, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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