2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
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1602 kcal
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脂質: 73.49g | たんぱく質: 75.12g | 炭水化物: 148.15g.
朝食: Alpro Hafer & Mandel, Heidelbeeren, Xucker Schoko Drops Vollmilch, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, My Muesli Bircher Müsli 2024, ESN Designer Whey Peanut Butter Cup, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, Alpro Haselnussdrink - Original. 昼食: Gelbe Paprika, Milram Bärlauch Quark, Sonnen Bassermann Rinder-Kraftbrühe. 夕食: Sellerie, Monte Castello Hartkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Passiert, ORO di Parma Tomaten Stückig, Lidl Rinderhackfleisch, Barilla Linguine Integrale. 軽食/その他: Milbona Kaffeesahne 12%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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