2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
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1952 kcal
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脂質: 52.31g | たんぱく質: 142.53g | 炭水化物: 237.68g.
朝食: Mamão, Ovo Mexido, União Açúcar Cristal Orgânico, Aurora Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 昼食: Tomates Vermelhos, Vegabom Linguiça Calabresa Vegana, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. 夕食: Tomates Vermelhos, Sora Fatia Vegetal Multigrãos, Vegabom Linguiça Calabresa Vegana, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Triunfo Bolacha Maizena, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Nutrella Pão 14 Grãos, Aurora Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Chá Pré-Adocicado com Açucar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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