2015年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 10日:
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1774 kcal
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脂質: 71.06g | たんぱく質: 91.23g | 炭水化物: 186.74g.
朝食: Coffee, Shoppers Value Mixed Fruit, Oatmeal with Fruit. 昼食: LaBrea Bakery Ciabatta Sandwich Rolls, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Carrot Cake with Icing, Greek Salad. 夕食: Grapes, Kroger Chicken Wing Drummettes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Potato Salad. 軽食/その他: Oatmeal Cookies (with Raisins). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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