2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
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1680 kcal
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脂質: 56.68g | たんぱく質: 138.50g | 炭水化物: 156.38g.
朝食: Castanhas de Caju, Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango. 昼食: Peixe Empanado Frito, Bobó de Camarão, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Nestlé Iogurte, Sanduíche de Queijo, McDonald's McFlurry M&Ms, Max Titanium Creatina , Dux Whey Protein Isolado Baunilha. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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