2024年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.9 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
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473 kcal
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脂質: 10.76g | たんぱく質: 28.65g | 炭水化物: 63.40g.
朝食: Bauducco Colomba Pascal Gotas de Chocolate, Café com Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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