2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 47.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
|
1966 kcal
|
脂質: 71.57g | たんぱく質: 111.34g | 炭水化物: 215.49g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Сгущенка, Простой овсяноблин. 昼食: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Магнит Сыр Российский 50%, Шебекинские Макароны Вареные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fish House Сардина с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Яблоко Зеленое, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. 軽食/その他: Конти Конфета Княжеские Сладости, Каждый День Зефир Ванильный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Russian Performance Standard BCAA++. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|