2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.1 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
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849 kcal
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脂質: 29.27g | たんぱく質: 43.19g | 炭水化物: 109.97g.
朝食: Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры Черри, Serenada Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Капустняк, Чай, Яблоко, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Чай, АТБ Банан, Свекла Вареная, Гороховая Каша, Чай, Клубника, Овсяная Каша на Воде. もっと...
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573 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 21 分, Имба - 22 時間 4 分, 皿洗い - 8 分, サーキットトレーニング - 23 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 4 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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