2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
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1703 kcal
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脂質: 78.28g | たんぱく質: 89.95g | 炭水化物: 170.50g.
朝食: Мёд, Яблоко Зеленое, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. 昼食: Iberica Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яшкино Чио Рио, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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