2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
|
1827 kcal
|
脂質: 64.69g | たんぱく質: 184.95g | 炭水化物: 124.99g.
朝食: Авокадо, Яичный Белок, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Творог 1%. 昼食: Now Омега-3, Петелинка Куриная Грудка Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка. 夕食: Protein Chips Bacon & Paprika, Помидоры, Яблоко Ред Чиф, Elementaree Салат Романо, Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка без Кожи, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|