2015年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.9 kg これまでの減量分: 7.4 kg.    残り: 15.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2815 kcal 脂質: 119.38g | たんぱく質: 102.62g | 炭水化物: 332.79g.   朝食: Sinaasappelen, Granini Roze Pompelmoes, Ricotta Kaas, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). 昼食: Aldi Halfvolle Melk, Nutella Choco, Wit Brood. 夕食: Pizza met Vlees en Groenten, Snickers Ijs, SPA Spa Fruit Orange, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). もっと...
1901 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 39 分, 休憩 - 15 時間   21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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