2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
|
1255 kcal
|
脂質: 62.06g | たんぱく質: 122.92g | 炭水化物: 52.70g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Бахрушин Филе Грудки Куриное, Яйцо. 昼食: Elementaree Соус Бешамель, Цветная Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Томатная Паста, Растительное Масло Канолы, Arla Сыр Натура Light. 夕食: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Кальве Соус Цезарь, Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры, Салат Айсберг, Бахрушин Филе Куриной Грудки Копчёно-Вареное. 軽食/その他: Exponenta Дыня Канталупа. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|