2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
|
1969 kcal
|
脂質: 65.77g | たんぱく質: 137.00g | 炭水化物: 220.64g.
朝食: Sadia Наггетсы из Куриной Грудки, SPAR Салат из Свежей Капусты, Гречка Отварная. 昼食: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Ремит Карпаччо из Курицы, Картофельное Пюре, Мандарины, Яблоко Зеленое. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красное Яблоко, Русское Море Икра Минтая, Barista Кокосовое Молоко, Grechka Bread Хлеб Зелёная Гречка - Семена Тыквы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|