2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
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1619 kcal
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脂質: 67.83g | たんぱく質: 160.59g | 炭水化物: 84.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Красная Цена Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батончик Эстонский, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Лещ Горячего Копчения, Бургер Кинг Кофе Глясе. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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