2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
|
1521 kcal
|
脂質: 43.50g | たんぱく質: 182.85g | 炭水化物: 95.22g.
朝食: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яйцо, Яичный Белок, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Organic Life Облепиховое Масло. 昼食: Яичный Белок, Куриное Филе, Barilla Макароны. 夕食: Куриное Филе, Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|