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29.5
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59.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
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1340 kcal
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脂質: 29.27g | たんぱく質: 31.82g | 炭水化物: 102.63g.
朝食: 85度C 中杯熱拿鐵, 全聯 香蕉, 水煮蛋. 昼食: 米香, 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. 軽食/その他: 馬玉山 輕烤焦糖莓果穀脆, 糧匠 燕麥蛋白餅-烤海苔, 雀巢 (Nestlé) 纖怡夏日果莓穀物棒. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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