2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
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1828 kcal
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脂質: 42.59g | たんぱく質: 102.20g | 炭水化物: 256.12g.
朝食: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 香蕉, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 昼食: 雞蛋（整個）, 得意的一天 葵花油, 白飯, 鯛魚. 夕食: 雞腿, 白飯. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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