2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
|
1814 kcal
|
脂質: 61.08g | たんぱく質: 177.49g | 炭水化物: 131.11g.
朝食: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. 昼食: Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Глобус Говядина Толстый Край без Кости. 夕食: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, Семушка Кедровые Орехи. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|