2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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1328 kcal
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脂質: 18.37g | たんぱく質: 139.96g | 炭水化物: 155.19g.
朝食: Bolo de Chocolate, Banana Nanica, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa . 軽食/その他: Fruta do Conde, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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