2015年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 10日:
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1799 kcal
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脂質: 72.81g | たんぱく質: 97.08g | 炭水化物: 185.29g.
昼食: Pfirsiche, Grandiso Gourmet Creme, Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites. 夕食: Lätta Halbfettmargarine, Pfirsiche, Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Lidl Doppelbrötchen. 軽食/その他: Berschneider Delikatess Lachsschinken. もっと...
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2264 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, ステッパー - 20 分, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 13 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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