2015年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 10日:
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3450 kcal
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脂質: 93.79g | たんぱく質: 337.29g | 炭水化物: 321.21g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Avoine Instantanée, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Auchan Thon Albacore au Naturel, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Vinaigre Balsamique, Panzani Penne Rigate. 夕食: Champignons, Carottes, Avocat. 軽食/その他: Harry's 100% Mie Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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3554 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 腹筋 - 30 分, ボディービル - 1 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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