2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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1628 kcal
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脂質: 55.85g | たんぱく質: 88.16g | 炭水化物: 207.05g.
朝食: Stash Chai Spice Black Tea, Honey , 2% Fat Milk, Kroger Eggs (Large), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 昼食: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Fresh Gourmet Raw Whole Pine Nuts , Kirkland Signature Farm Raised Atlantic Salmon , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Hooters Balsamic Dressing (1.5 fl), Great Value Sliced Beets. 夕食: Del Monte Sweet Peas, Barilla Protein Plus Rotini. 軽食/その他: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini, Harris Teeter Dried Apple Rings, Spindrift Orange Mango Sparkling Water. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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