|
Vamos seguindo firme na dieta.
|
72 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
749 kcal
|
脂質: 22.50g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 52.00g.
昼食: Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Liv Up Frango Desfiado Cremoso. 夕食: Queijo Mozzarella, Omelete de Claras. 軽食/その他: Laranja Pêra. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|