2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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1263 kcal
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脂質: 74.29g | たんぱく質: 96.56g | 炭水化物: 52.83g.
朝食: Vida Veg Requeveg, Marilan Magic Toast Integral, Mamão Papaia, Ovo Cozido. 昼食: Tomates Cereja, Ovo Cozido. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 軽食/その他: Dux Whey Protein Isolado Coco, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes, Sonda Ameixa Vermelha, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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