2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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1490 kcal
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脂質: 39.12g | たんぱく質: 95.30g | 炭水化物: 190.83g.
昼食: Lacta Amandita (3), Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado , Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Della Nonna Nhoque de Batata, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Garoto Baton Ao Leite, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Zaffari Pão de Leite, Perdigão Peito de Frango, Elegê Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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